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Caratteristica dell' allenamento aerobico è l' esercizio a moderata intensità, potratto in un arco medio lungo di tempo.
Con il cardiofitness aumentiamo la resistenza, condizioniamo positivamente il benessere psico-fisico, riduciamo lo stress, preveniamo il rischio di malattie e ci prepariamo a una vita più sana (diminuiscono i rischi legati alle malattie cardiache, infarto, ipertensione ed ictus cerebrale) grazie ad un corpo non solo più gradevole, perché magro, ma più efficiente.
Da FITNESS puoi guardare e acquistare i migliori attrezzi per il tuo allenamento aerobico e cardiaco.
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